Bị viêm nha chu nên ăn gì và nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng tác động không nhỏ tới tình hình bệnh viêm nha chu. Chính vì thế mà bên cạnh việc dùng thuốc thì các bác sĩ khuyên người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho việc giảm tình trạng bệnh nặng. Sau đây bạn đọc cùng rangsu.com.vn tìm hiểu bị viêm nha chu nên ăn gì và nên kiêng ăn gì.

Thực phẩm người bị viêm nha chu nên bổ sung

Những người bị viêm nha chu thì chắc chắn răng miệng yếu, cảm giác ăn kém đi không ngon. Tình trạng răng miệng ngày càng đau nhắc, chảy máu khi nhai nhiều và dễ dàng bị xót khi dính nước mắc hay ớt cay. Nếu ăn uống thực phẩm kích thích viêm răng lợi thì chỉ khiến bệnh tình nặng thêm.

Chính vì thế mà các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh nên xây dựng thực đơn ăn uống khoa học. Lựa chọn những thực phẩm cung cấp thêm dưỡng chất, tăng đề kháng cho cơ thể và loại bỏ vi khuẩn gây viêm nhiễm. Cùng với đó là người bệnh nên chọn thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, không kích thích viêm.

Thực phẩm giàu chất xơ

Bị viêm nha chu nên ăn gì, chắc chắn thực đơn nên có chất xơ. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, tăng đề kháng chống chịu bệnh tật. Đồng thời còn giúp làm sạch các mảng bám, vết bẩn trong răng miệng. Chất xơ nhai lâu còn tiết chất bọt khắc phục triệu chứng khô miệng.

Vì thế trong bữa ăn hàng ngày, người bị viêm nha chu nên cân đối bổ sung thêm rau xanh các loại thay đổi vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Ví dụ bông cải xanh, susu, bắp cải, rau khoai, đậu cove, cần tây, xà lách,…Hoa quả các loại như táo, bơ, hồng, đu đủ, chuối, lê, bơ,…

Xem thêm: kem đánh răng trị viêm nha chu

Rau củ quả giàu chất xơ
Rau củ quả giàu chất xơ

Nhóm thực phẩm giàu omega-3

Bệnh viêm nha chu tiến triển nhanh chóng với số lượng vi khuẩn sinh sống trong khoang miệng lớn. Vì thế mà thực đơn ăn uống hàng ngày người bệnh nên bổ sung omega 3 để cung cấp axit béo chống viêm, tăng đề kháng và giảm nguy cơ cho vi khuẩn tấn công, tạo ra các tế bào mới khỏe mạnh hơn.

Omega 3 cũng làm sạch các mảng bám bẩn dính ở các chân răng, kẽ răng, bề mặt răng. Bạn có thể bổ sung các loại như hạt óc chó, hạnh nhân, đậu đen, đậu đỏ, cá hồi, măng tây, dầu cá,…

Thực phẩm giàu vitamin A

Người bị viêm nha chu nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A cho khỏe mạnh răng, nướu, đẩy lùi vi khuẩn sản sinh nhiều. Đồng thời vitamin A còn tăng đề kháng, tăng dưỡng chất cần thiết để cấu tạo mô xương. Các thực phẩm có nhiều vitamin A như gan động vật, gan cá,…

Thực phẩm chứa axit lactic

Người bị viêm nha chu nên ăn gì, đừng quên axit lactic. Axit lactic quan trọng trong việc cấu tạo tế bào mới giúp cho nướu răng khỏe mạnh. Vì thế người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu chất này, chủ yếu có trong thực phẩm lên men, trái cây lên men, rau củ quả muối chua. Axit lactic tham gia tích cực vào việc tạo ra canxi, chuyển hóa vitamin D cho răng khỏe mạnh. Ví dụ các thực phẩm như sữa chua, dưa chua, rau củ quả muối chua,…

Xem thêm: viêm nha chu uống thuốc gì

Sữa chua giàu axit lactic
Sữa chua giàu axit lactic

Uống trà xanh 

Trong lá trà xanh có chứa thành phần kháng khuẩn, diệt khuẩn, ức chế vi khuẩn sinh sôi, người bị viêm nha chu có thể dùng hàng ngày. Thức uống này tốt cho men răng, giúp răng khỏe mạnh và giảm tình trạng viêm, sưng, yếu nướu lợi.

Uống trà xanh chắc khỏe răng nướu
Uống trà xanh chắc khỏe răng nướu

Nhóm thực phẩm người bị viêm nha chu nên kiêng

Có nhiều loại thực phẩm mà người bệnh viêm nha chu nên kiêng không ăn. Điều này để tránh cho tình trạng viêm sưng bị nặng, nướt và răng yếu hơn, tránh vi khuẩn bị kích thích sinh sôi nhiều. 

Thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, axit

Người bị viêm nha chu cũng vì hay ăn đồ nhiều đường, chứa axit mà bị nặng hơn. Đường, tinh bột tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, bám chắc làm hỏng răng. Còn axit lại làm cho viêm nướu nặng, thêm bỏng rát, đau nhức, lở lan ra vùng khác. 

Cụ thể như bánh kẹo ngọt, nước uống có gas, đồ đóng hộp nhiều đường,…Đồng thời người bệnh cũng nên tránh thực phẩm nhiều tinh bột như khoai, sắn, ngô, bánh ngọt quá,…

Bị viêm nha chu nên kiêng bánh kẹo ngọt
Bị viêm nha chu nên kiêng bánh kẹo ngọt

Thực phẩm bị quá nóng, quá lạnh, quá cứng

Viêm nha chu thì rõ ràng tình trạng nướu, răng bị yếu đi, dễ đau nhức và nhạy cảm. Do đó bạn ăn đồ quá lạnh, quá nóng, quá cứng làm làm đau răng, tổn thương thêm và còn dễ khiến bệnh tiến triển nặng. Ví dụ không nên ăn kẹo cứng, đá lạnh, lẩu nướng nóng,…

Rượu bia, cà phê

Thức uống có chứa chất kích thích sẽ không hề tốt cho người bị viêm nha chu. Thành phần chất độc hại bên trong sẽ làm cho nướu răng thêm nặng viêm nhiễm và bị đau hơn khi tiếp xúc với đường, axit. Thậm chí người bệnh sử dụng kéo dài còn làm lở loét, lây vết viêm rộng hơn trong khoang miệng.

Có thể bạn quan tâm: chữa viêm nha chu bằng phương pháp dân gian

Bị viêm nha chu nên kiêng bia rượu, cafe
Bị viêm nha chu nên kiêng bia rượu, cafe

Thịt dai

Các loại thịt dai như thịt trâu, bò, gà,…cũng nên hạn chế ăn trong giai đoạn bị viêm nha chu. Vì khi cắn nhai xé thịt thì các thớ thịt sẽ mắc kẹt vào kẽ răng tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Chưa kể thịt dai còn nhai đau miệng, dễ làm vết sưng nhức, chảy máu. Nếu có ăn thì người bệnh nên chế biến băm nhỏ, xay nhỏ thật mềm để dễ tiêu hóa và không bị dắt lại răng.

Các bạn đọc xong thông tin này thì sẽ biết được rằng người bị viêm nha chu nên ăn gì và nên kiêng ăn gì rồi phải không nào. Bảo vệ sức khỏe mình tốt và nhất là trong giai đoạn bị bệnh, chăm sóc kỹ qua việc ăn uống cũng là cách điều trị bệnh nhanh khỏi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *